肝火旺盛导致人们身体出现很多的毛病，由于易怒，也会影响到家庭的和睦。挺博士 挺博士官网那么，吃什么去肝火见效快?可以吃一些凉性、寒性的水果或者蔬菜就可以快速的去肝火。
一、清肝火的水果篇
1.凉性水果：适宜热性体质人群 挺博士 挺博士官网
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
2.寒性水果：适宜热性体质人群 挺博士 挺博士官网
蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇
1.苦瓜 挺博士 挺博士官网
性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
2.百合 挺博士 挺博士官网
性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
3.芹菜 挺博士 挺博士官网
性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
4.莲藕 挺博士 挺博士官网
性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
5.茭白 挺博士 挺博士官网
性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
6.莴笋 挺博士 挺博士官网
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
去肝火喝什么
相关专家介绍到，肝火可以通过食疗的方法去掉，也可以通过喝茶或者汤等，在不知不觉中消灭肝火。主要有以下几种饮品可以喝掉肝火。
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